Taurine được xem như một giải pháp tự nhiên chỉ đứng sau các loại thuốc kê đơn chống rối loạn lo âu. Tương tự với L-theanine, Taurine giúp cơ thể thư giãn, tạo sự nhạy bén bình tĩnh khi sử dụng cùng với caffeine, giúp giảm tình trạng mệt mỏi mãn tính, còn được xem như một loại chất cải thiện các giai đoạn mất ngủ, cung cấp năng lượng cho tế bàovà chống lão hóa.