Căng thẳng làm tiết ra hormone cortisol. Cortisol thầm lặng tạo ra hiệu ứng domino bắt buộc não sử dụng lặp đi lặp lại một số đường thần kinh giữa hồi hải mã và hạch hạnh nhân. Ở người khỏe mạnh hệ thống này được sử dụng linh hoạt bởi toàn bộ hệ thần kinh. Lâu dần sẽ gây ra các thay đổi bất lợi vĩnh viễn trong cấu trúc và chức năng não và làm thay đổi mạng lưới thần kinh. Ngăn cản quá trình học tập và trí nhớ của não bộ.
 
Ashwagandha có chứa adaptogen (nhóm axit amin tự nhiên giúp cơ thể bạn đối phó với stress, căng thẳng cả về tinh thần và thể chất). Khoa học chứng minh có hiệu quả sánh ngang với thuốc kê đơn trong việc điều trị trầm cảm và stress mà không gây tác dụng phụ như thuốc Tây.
 
- Làm giảm cortisol cải thiện tình trạng stress kéo dài
- Thúc đẩy trạng thái trẻ trung của sức khỏe thể chất và tinh thần
- Tăng cường trí nhớ, học tập và nhận thức
- Cung cấp khả năng bảo vệ và tái tạo tế bào thần kinh
 
Cách Ashwagandha hỗ trợ tình trạng căng thẳng:
 
Ashwagandha làm tăng GABA và serotonin trong não cho phép GABA liên kết với nhau dễ dàng hơn. Khi GABA được liên kết sẽ "tạm khóa" và ngăn chặn các tín hiệu căng thẳng được gửi đến não bộ.
 
Ở người khỏe mạnh, Ashwagandha cải thiện hiệu suất nhận thức và tâm lý (phản ứng thể chất) ngay cả khi bạn đang ở trong tình trạng sức khỏe tốt nhất. Hoạt động như một chất thích ứng, giúp trẻ hóa hệ thần kinh và tăng cường khả năng phục hồi của não bộ trước căng thẳng.

Glycowithanolides, một trong nhiều hợp chất được tìm thấy trong Ashwagandha, làm giảm cortisol. Và mức năng lượng tổng thể được nâng cao thông qua việc tối ưu hóa chức năng của ty thể.